Luyện dịch Việt – Anh chủ đề Sức khỏe (B2)

Các câu cùng chủ đề Sức khỏe nhưng độc lập với nhau — dịch từng câu, có thể dừng giữa chừng và quay lại sau.

Câu tiếng Việt & bản dịch mẫu

1. Một chế độ ăn cân bằng đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa bệnh tật.

   A balanced diet plays a key role in preventing disease.

2. Sức khỏe tinh thần cũng cần được quan tâm nhiều như sức khỏe thể chất.

   Mental health needs as much attention as physical health.

3. Căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng như mất ngủ và trầm cảm.

   Prolonged stress can lead to serious problems such as insomnia and depression.

4. Thay vì đi thang máy, hãy đi cầu thang bộ để vận động nhiều hơn.

   Instead of taking the elevator, use the stairs to get more exercise.

5. Việc cắt giảm đồ uống có đường giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

   Cutting down on sugary drinks helps reduce the risk of diabetes.

6. Dành thời gian ngoài trời mỗi ngày cải thiện đáng kể tâm trạng của chúng ta.

   Spending time outdoors every day significantly improves our mood.

7. Mặc dù thuốc có thể chữa triệu chứng, chỉ lối sống lành mạnh mới giải quyết gốc rễ vấn đề.

   Although medicine can treat symptoms, only a healthy lifestyle addresses the root of the problem.

8. Ngày càng nhiều người trẻ mắc các bệnh vốn chỉ phổ biến ở người cao tuổi.

   An increasing number of young people suffer from illnesses once common only among the elderly.

9. Việc thiếu ngủ mãn tính ảnh hưởng đến trí nhớ nhiều hơn phần lớn chúng ta nghĩ.

   Chronic sleep deprivation affects memory more than most of us realize.

10. Chi phí y tế cao khiến nhiều gia đình trì hoãn việc đi khám cho đến khi bệnh trở nặng.

    High medical costs cause many families to delay seeking treatment until their condition worsens.

11. Trong khi các chiến dịch chống hút thuốc đã có hiệu quả, tình trạng ăn uống thiếu lành mạnh vẫn gia tăng.

    While anti-smoking campaigns have been effective, unhealthy eating continues to rise.

12. Nhờ các ứng dụng theo dõi sức khỏe, người dùng có thể tự giám sát thói quen của mình.

    Thanks to health-tracking apps, users can monitor their own habits.

13. Nếu trường học cung cấp bữa ăn cân bằng hơn, tỷ lệ béo phì ở trẻ em có thể giảm.

    If schools provided more balanced meals, childhood obesity rates could fall.

14. Điều đáng lo ngại là nhiều người vẫn coi nhẹ các dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim.

    What is worrying is that many people still dismiss the early warning signs of heart disease.

15. Việc tự ý dùng kháng sinh đang góp phần làm gia tăng tình trạng kháng thuốc.

    Self-medicating with antibiotics is contributing to the rise of drug resistance.

16. Không thể phủ nhận rằng môi trường làm việc có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhân viên.

    It cannot be denied that the working environment has a major impact on employees' health.

17. Các bài tập cường độ thấp nhưng đều đặn thường hiệu quả hơn những buổi tập nặng thất thường.

    Low-intensity but regular exercise is usually more effective than occasional heavy workouts.

18. Việc nói ra vấn đề tâm lý của mình vẫn còn bị coi là điều khó khăn ở nhiều nơi.

    Talking openly about mental health problems is still seen as difficult in many places.

19. Thực phẩm chế biến sẵn chứa lượng muối và đường cao hơn nhiều so với thực phẩm tươi.

    Processed foods contain far higher levels of salt and sugar than fresh produce.

20. Thay vì tập trung vào cân nặng, chúng ta nên chú ý đến chất lượng bữa ăn.

    Rather than focusing on weight, we should pay attention to the quality of our meals.

21. Việc tiêm chủng rộng rãi đã giúp loại bỏ nhiều căn bệnh từng gây tử vong hàng loạt.

    Widespread vaccination has helped eliminate many diseases that once caused mass deaths.

22. Nhiều nhân viên văn phòng ngồi liên tục hơn tám tiếng mỗi ngày mà không hề vận động.

    Many office workers sit for over eight hours a day without any movement at all.

23. Áp lực về ngoại hình trên mạng xã hội gây ra nhiều vấn đề tâm lý ở tuổi thiếu niên.

    Pressure about appearance on social media causes numerous psychological problems in adolescence.

24. Nếu không có sự hỗ trợ từ gia đình, việc thay đổi thói quen sống thường rất khó duy trì.

    Without support from family, changing lifestyle habits is usually hard to sustain.

25. Việc khám sàng lọc định kỳ giúp phát hiện bệnh khi còn có thể điều trị hiệu quả.

    Regular screening helps detect illnesses while they can still be treated effectively.

26. Bất chấp lời khuyên của bác sĩ, không ít bệnh nhân vẫn tự ngưng thuốc giữa chừng.

    Despite doctors' advice, quite a few patients still stop taking their medication halfway through.

27. Giấc ngủ chất lượng ảnh hưởng đến khả năng học tập nhiều hơn số giờ học thêm.

    Quality sleep affects the ability to learn more than extra study hours do.

28. Việc xây thêm không gian xanh trong thành phố mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt cho cư dân.

    Creating more green space in cities brings clear health benefits for residents.

29. Người ta thường đánh giá thấp vai trò của các mối quan hệ xã hội đối với tuổi thọ.

    People tend to underestimate the role of social relationships in longevity.

30. Suy cho cùng, phòng bệnh luôn ít tốn kém hơn chữa bệnh.

    In the end, preventing illness is always less costly than curing it.